お茶に多く含まれるカテキンならサプリメントで

カテキンのサプリメントに期待することは

もともとカテキンには強い抗酸化力がある聞いていましたので、ストレスを感じた時に生じる大量の活性酸素を何とかしてもらいたいと思って、サプリメントを飲み始めました。その後、カテキンにはさまざまな効果があることが、研究によって解明されてきています。たとえば、大人の免疫力のカギを握るのは腸であり、腸が健康でないと、さまざまな病気を引き起こします。そのとき、カテキンのサプリメントを摂っていたら、腸内環境が整い、病気に負けない強い体を作ってくれることになるのです。単にストレス緩和対象のサプリメントと思っていたのですが、このように免疫力を向上させるほか、脂肪燃焼効果もあって、ダイエットを成功させたい女性にかなりオススメであることを知りました。

ダイエット中はストレスもたまりますし、極端に偏ると体を壊しかねません。その点、カテキンを摂るダイエットをすれば、脂肪燃焼効果があるのはもちろん、脂肪を燃焼しやすい体に変えることもしてくれます。この方法なら、メタボを解消したい人にもおすすめで、太っている人やメタボの人に共通してみられる高血圧や血糖値の改善といった効果も期待できます。免疫力が上がると病気をしなくなると言いますが、それは免疫細胞の力が活発になるからです。カテキンを摂ることによってガン予防に効果があるとなれば、摂らない手はありません。一日に何杯もお茶を飲むことができない人には、サプリメントという強い味方がありますので、有効活用したいものです。

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